Fast Search Robot
Hızlı Arama Robotu

Yağ Yakmak İçin 10 Altın Kural

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • Home
  • Fitness
  • Yağ Yakmak İçin 10 Altın Kural

Yağ Yakmak Için 10 Altın Kural

 

-Sabahları Siyah Filtre kahve içmek
-Sabahları Aç karna kardiyo yapmak
-Karbonhidrat kaynaklarını yavaş çözünen ve insulini yükseltmeyen karblardan almak Örnek:Yulaf,Esmer Pirinç,Bulgur
-Kaliteli Yağlar Tüketmek Örnek: Balık Yağı,Çiğ Zeytin yağı Coconat yağı
-Şekeri Komple Kesmek
-Cardioları idman sonunda 15 20 dakika olarak HIIT Cardio Yapmak
-Kaliteli bir yağ yakıcı kullanmak
-Akşamları Boş mide ile uyumak
-Karbonhidratı sabahtan akşama doğru azaltmak
-Günde En az 4 litre Su içerek
-Laktoz içeren Ürünleri Keserek
Yağ Yakmak İçin 10 Altın Kural COMMENTS MADE